HATHA YOGA - YOGA FACCIALE - RIFLESSOLOGIE - YOGA ORMONALE -VINYASA - YOGA BENDATI - YIN YOGA - MEDITIAMO
HATHA YOGA - YOGA FACCIALE - RIFLESSOLOGIE - YOGA ORMONALE -VINYASA - YOGA BENDATI - YIN YOGA - MEDITIAMO
Aspettati pratiche pensate con il mio cuore per te.
Lezioni Private 1 a 1 / 1 a gruppo personalizzato anche in lingua inglese o spagnola
Perchè tu possa apprezzare semplici tecniche di benessere,
metterle in tasca
e tirarle fuori dentro e fuori dal tappetino.
Sono Silvi, da un annetto ritornata a Padova!
Praticando da quando sono piccina e avevo 15 anni ho scelto a 19 la strada maestra del tappetino.
Le prime 200 ore di formazione furono in Indonesia in HATHA yoga, per poi complementare con formazioni livello 1 e 2 di altre 400 ore nel sud della Spagna. Quest’ultime focalizzate in HATHA, VINYASA e YIN.
Inoltre ho seguito plurimi corsi in medicina cinese, riflessologie arti marziali e danze varie, che mi piace condire con la neuroscienza.
Gli ultimi anni ho vissuto in Olanda dove mi sono laureata in Antropologia Culturale e Sociologia dello Sviluppo con una specializzazione in Neurobiologia Cognitiva e dove ho potuto creare spazi per insegnare Yoga.
Mi rende felice garantire uno spazio di esplorazione sicura. Integrare la magia millenaria dello Yoga con neuroscienze e riflessologie. Rimettendoci in contatto con l’immensa saggezza del corpo.
⭒❃
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¿Preferirías practicar en Español? Puede ser sol✧ o con tus amigues.
Or should we set it up in English?
Yoga Facciale e Risveglio
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Yoga Facciale e Risveglio ✵
Lunedì mattina presto - Urban Tribe
Mercoledi pausa pranzo - Urban Tribe
7:00-8:00
Questa pratica è pensata per darci lo spazio di ricentrarci, risvegliamo con dolce entusiasmo il nostro corpo fisico e sottile per prepararlo alla giornata e alla settimana. Il lunedì per una coccola piena di forza per sentirci bene dall’inizio, e il mercoledì per creare spazio di espansione, leggerezza e auto consapevolezza del corpo al centro della settimana.
Lavoriamo con un ventaglio di tecniche sulla base dello Yoga Hatha integrato da mappe di riflessologia, elementi di neurobiologia, pranayama, e esercizi consapevoli per ricalibrarci con movimenti oculari pur mantenendo sequenze e posture tradizionali. Il tutto risultante in una pratica semplice e aperta a tutt✭, chiunque è benvenut✭.
12:00-13:00
Yoga in English
ꐕ
Yoga in English ꐕ
A morning open level practice to transform, release and explore.
Monday - Astu Yogshala
11:00-12:00
Wednesday - Urban Tribe
9:20-10:30
Mercoledì sera - Astu Yogshala
Hatha Flow
☆
Hatha Flow ☆
18:00-19:00
Sequenze per il benessere, per ogni livello, sulle basi dello Yoga tradizionale, lavori di respiro, mudra e drishti.
Yoga Bendat✭ ༄
Yoga Bendat✭ ༄
Venerdì sera- Urban Tribe
Riconnettiamoci ai sensi primiordiali, lasciando la vista da parte giusto per un po’. Cosa vedi in te e di te quando nessuno ti vede? Quando non è presente la pressione di dover performare o essere la o il migliore? La propiocezione aumenta, la concentrazione la segue, la pratica è efficace.
Tutt☆ meditiamo giornalmente, ma farlo con coscienza permette di conoscerci sempre più a fondo tornando a stupirsi di noi stess☆ e uscendo naturalmente da schemi non più utili alla nostra crescita ma radicati nelle nostre convinzioni.
20:00-21:00
Anche a domicilio!
Anche a domicilio!
Contattami con un email o messaggino e adattiamo la pratica alle tue esigenze.
Prima lezione per ogni categoria è sempre gratis, vieni e fai una prova !
Prezzo a seduta
10 euro, ma se porti qualcun per entramb 7,50 per sempre.
Una lezione a settimana
30 o 40 euro al mese.
Ti chiedo unicamente di avvisarmi con messaggino
così da poter garantire a tutt☆ la miglior esperienza!
Da 2 a 3 volte alla settimana
60 o 80 euro al mese.
Illimitato - vieni quando vuoi
90 o 120 euro al mese.